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どうも、しばけんです。
頼れる男になりたいなら、約束･お金･体と感情･時間･身近な人への行動。この5つを自分で引き受けよう。 女の前で強そうに振る舞うより、普段の生活で言ったことをやる方が先だ。
白人女性やラテン系の女性と付き合いたい。だから自信をつけたいし、余裕のある男にもなりたい。その気持ちは分かる。ただ、そこで声を低くしたり返信をわざと遅らせたりしても、生活が昨日と同じなら演技が一つ増えただけだ。
今回は男磨きを5つの習慣へまとめた。気合の入る言葉を眺めて終わらず、仕事や恋愛で実際に何を変えるかまで考えていく。
堂々としていれば頼れる男に見えるんじゃないか？
堂々と遅刻してきても困るんだけど。
態度だけ一人前ってやつかｗ
自信満々に見えるかより、一緒にいて余計な心配を増やさないか。俺はそこを見直す方が、長く付き合う相手を探す男磨きとして役に立つと思う。
1. 約束を守れ。できないことまで引き受けるな
信用は、でかいことを言った回数ではなく、小さい約束を守った積み重ねで作る。
今夜連絡する。土曜に店を予約する。借りた物は来週返す。どれも大したことには見えないが、相手はその言葉を前提に予定を組む。
そこで毎回忘れた、忙しかった、悪気はないと続けば、この人の言うことは予定に入れない方がいいとなる。悪気の説明より、予約できているかどうかが知りたいんだよ。
だから最初から立派な約束を増やさない。できることを具体的に言い、予定へ入れる。間に合わないと分かったら、相手が待ち続ける前に伝えよう。
これは相手に何でも合わせろという話でもない。無理な頼みは断っていい。むしろ嫌われたくないから全部うなずき、後で不機嫌になる方が付き合いにくいと思う。
本音を言う時も同じだ。今日は疲れているから短めに会いたい。その金額の店は今月きつい。それなら来週にしよう。こういう話を普通にできる方が、何でも平気な顔で見栄を張るより続けやすい。
率直に話すことと、思いついた悪口を全部ぶつけることは別だ。相手に伝えたい用件があるのか、ただ勝ちたいのかは一度考えよう。
外国人の彼女との会話でも、言葉に詰まった時に分かったふりをする必要はない。もう一度言ってほしい、と聞き返せばいい。愛してるだけ流暢でも、待ち合わせの時刻を理解していなかったら先にそっちで揉めるｗ
英語で何を練習すればいいか迷う人は、外国人女性と付き合いたい人向けの英語･英会話勉強法も参考にしてほしい。自分の希望を伝えることと、相手の言葉を確かめることを一緒に練習しよう。
言いたいことが英語で出てこないなら、スピークでAI相手に声に出し、レアジョブで講師との会話に使ってみる方法もある。一人で練習したいのか、人とやり取りしたいのかで選べばいい。最初から両方の契約は必要ない。予算と続けやすさを見て、自分が実際に使う方から始めよう。
スピーク
レアジョブ
2. 金と技能を持て。見栄のために自分を苦しくするな
金は相手を黙らせる道具ではなく、自分で選べる余地を増やすものだ。
デートで高い店へ連れていき、翌月の支払いで青くなる。服も時計も立派なのに、毎月いくら使っているか分からない。これでは金持ちに見せるために、自分の自由を売っているようなものだ。
俺は年収の数字だけで男の価値を決める考え方は好きではない。ただ、だから家計を見なくていいとはならない。収入が多くても全部使えば残らないし、余裕が少ないならなおさら行き先を知りたい。
例えば、使っていない契約を一つ止める。今月のデート代の上限を決める。急な出費のために残す金を分ける。最初にやることは地味だが、借金して余裕のある男を演じるよりずっといい。
それに、節約だけでは限界がある。仕事で任せてもらえる作業を増やす、故障の原因を調べられるようになる、英語で必要なやり取りをする。自分が解決できる問題を一つずつ増やそう。
勉強するだけで止めず、成果物を一つ作る。表計算を覚えたなら普段の集計を楽にする。英語なら自分の仕事を短く説明する。分かったつもりを、できることへ変える。
とはいえ、体調や家庭の事情で働けない時まで、金を稼げない人には価値がないと考えなくていい。ここで増やしたいのは自分の選択肢だ。他人を値踏みする項目ではない。
とりあえず高い時計を着ければ仕事できそうに見えるかな。
そのフランク三浦しまいなよｗ
そして恋愛を理由に技能を伸ばすのも別に悪くない。好きな女性に会いに行く費用を用意したい、会話できる英語を覚えたい。その方が動けるなら使えばいい。立派な志望動機を考えている間にも日は過ぎる。
3. 体を鍛えろ。
体を動かす習慣と、感情のまま行動しない習慣を両方持とう。 力をつけても、気に入らないことがあるたびに怒鳴っていたら安心して一緒にいられない。
筋トレをして姿勢や体型を変えたい。好きな服を着たい。女性と出掛ける時にすぐ疲れたくない。運動の理由はそのくらい身近でいい。
ただし初日から限界の重さへ挑む必要はない。WHOの2020年ガイドラインは、成人に主要な筋群を使う筋力トレーニングを週2日以上勧めている。健康のための目安であり、その回数でモテると証明された話ではない。WHOの身体活動ガイドライン
まずは自分の体力に合う運動を、続けられる曜日へ入れる。重さの自慢よりフォームを確かめ、痛みを我慢しない。休む日まで含めて予定にしよう。
一方で、筋肉をつけたら気持ちまで勝手に大人になるわけではない。彼女から返信が遅い。意見が合わない。冗談が気に障った。そのたびに怒っていたら、鍛えた体で周囲を緊張させる人になってしまう。
怒るなと言われて一切怒らなくなれるなら苦労しない。だから、怒った時の行動を先に決めておこう。
腹が立ったから物を殴る、では落ち着く練習にならない。鍛える時間と、興奮を鎮めて話す時間は分けて考えたい。
冷静になったら何が嫌だったかを具体的に話す。お前はいつもダメだ、では何を直せばいいか分からない。待ち合わせを変える時は先に連絡してほしい、なら話が進む。
感情を出さない男になるために、全部黙っておくか。
なんでいつもそんなに極端な方へいくのよｗ
黙ってため込むのも、怒鳴って吐き出すのも違う。伝えることは伝え、その伝え方は自分で選ぶ。俺はそっちの方が強いと思う。
筋トレのフォームや進め方が分からないなら、THE PERSONAL GYMのように指導を受ける方法もある。自分が通える店舗、指導内容、必要な総額を確認して比べてほしい。入会したら変わった気になるのではなく、実際に通える予定まで決めよう。
4. 一人の時間を持て。スマホに一日を明け渡すな
彼女がいない時間にも、自分の生活を進められる男になろう。 一人で過ごせることは、誰とも関わらないこととは違う。
返信が来ないのでSNSを開く。相手が投稿しているのを見つけて落ち込む。恋愛動画を見て自信を取り戻し、また相手のアカウントを確認する。気づけば一時間。忙しいようで、自分の予定は何も進んでいない。
ここで必要なのは冷たく振る舞う技術より、スマホを置いてやることだ。読書でも料理でも資格の勉強でもいい。友達との予定も続けよう。恋愛以外に楽しみがある方が、少なくとも返信待ちだけで一日を終えずに済む。
この実験から、通知を一つ切れば同じ効果が出るとは言えない。それでも、集中できるかを根性だけの問題にせず、手元の環境も見直す参考にはなる。
俺も時間を自由に使い放題の生活をしているわけではない。2024年10月のブログ報告では、仕事で疲れて早く寝てしまい、自分の時間がなかなか取れないと書いた。少ない自由時間を、気づいたら全部スマホに使っていた、では惜しい。
俺なら最初に、今日やりたい作業を一つ決めて、その間だけスマホを離す。例えば夕食後の20分を英語に使う。20分は研究で決まった数字ではなく、予定を作るための一例だ。
自分の時間を大切にするため、今日は誰の連絡も見ないぞ。
約束した返事はしてね。さっきの一つ目どこ行ったｗ
そう、一人の時間を持つことは無責任になる許可証ではない。必要な連絡はする。そのうえで、空いた時間を全部誰かの反応待ちにしないという話だ。
それと俺は娯楽を全部捨てろとは思わない。好きな漫画を読む、ゲームで友達と遊ぶ。楽しみとして選んでいるならいい。問題はやりたいことがあるのに、止め時を決めず延々と消費することだ。
例えば休日に漫画をじっくり読みたいなら、DRAGON BALLの全42巻セットという選び方もある。次々おすすめされる短い動画を眺める代わりに、自分が読みたい作品を選んで楽しむ。購入するなら版･巻数･保管場所と予算を確認しよう。まとめ買いまで男磨きの義務にする必要はないｗ
相手の反応に振り回されやすい人は、外国人女性との恋愛で余裕を持つための心掛けへ。連絡していない時間の過ごし方をもう少し掘っている。
5. 言い訳で止まるな。身近な人のために動ける男になろう
自分が変えられる部分を引き受け、身近な人が困った時に手を動かそう。 責任感は、自分を責め続けることでも家族へ命令することでもない。
例えばデートの店が休みだった。店が悪い、サイトが分かりにくい、と腹を立て続けても彼女の腹は満たされない。営業時間を確かめるべきだったと気づいたら、次の候補を探す。反省はその行動につなげたい。
仕事でも恋愛でも、自分以外に原因がある場面は当然ある。だまされた時はだました相手が悪い。被害を受けた人に全部お前の責任だと言う必要はないし、困ったら助けを求めていい。
それでも次に何をするかは考えられる。相談する、距離を置く、事実を確かめる。責任を持つというのは、相手の悪さまで背負うことではなく、自分を守るためにも動くことだと思う。
誰が悪いかを整理することと、今どう動くかを決めることは両方必要だ。改善点を探すために、被害や理不尽まで正当化しなくていい。
そして大事な人を守ると聞いて、いきなり喧嘩に勝つ場面を想像しなくていい。帰り道を確認する。体調を崩したら食事を用意する。相手の話を聞き、必要な助けにつなぐ。日常にやることはいくらでもある。
俺は以前の国際結婚と家事分担の記事で、平日は帰宅時間の都合から妻が料理を担当し、土日祝日は俺が用意するのが基本だと書いた。手が回らない時はこちらでも動く。守るという話を、こういう暮らしの作業から切り離したくない。
家族を守る男として、いつでも戦う準備はできている。
じゃあまず、たまってる洗い物からお願い。
敵が思ったより近くにいたｗ
もちろん相手にもできることを頼んでいい。全部一人で抱え、疲れ切ってから誰も感謝しないと怒るのは続かない。何に困っているかを聞き、自分にできることを伝え、一緒に決めよう。
白人女性やラテン系の女性と付き合いたいなら、相手を特別な攻略対象にする前に、こういう日常を一緒に過ごす人として見てほしい。外見に惹かれて始まっても、その後は予定や金や機嫌や家事の話になる。
今日やることは一つでいい。放置した約束に返事をする。支出を確かめる。運動の予定を入れる。スマホを離して作業する。誰かの困り事を一つ手伝う。読み終わったら、今できるものを選ぼう。
自信がつくまで待っていたら、始める理由はいくらでも先へ延ばせる。小さくても実行した事実を先に作る。その積み重ねを、次に女性と話す時の自分へ持っていこう。
女性へ声を掛ける段階で止まっているなら、白人女性へアプローチするためのマインドセットも読んでみてほしい。準備を続けるだけで出会いを先延ばしにしないことも大事だ。
強そうな言葉を保存するより、今日言ったことを一つ実行しよう。 その方が明日の自分にちゃんと残る。
終わり
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